• Vkontakte Social Иконка

Семейный Йога-Центр "YogaWay" - Всеволожск, Котово поле
Адрес: ул. Межевая 21, цокольный этаж

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

  • Vkontakte Social Иконка

Семейный центр "YogaWay" - Южный
Адрес: ул. Центральная, дом 2 парадная №2 -вход в цоколь со двора

т. +7 965 042-18-29

  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram
  • Vkontakte Social Иконка

т. +7-911-728-23-90

Йогагамаки (1).jpg

ХАТХА ЙОГА

В переводе слово «хатха» означает усилие, напряжение или интенсивность. Йога, как известно, это единение.

  • В классической технике делается упор на развитие тела.

  • Множество статических поз приносят пользу позвоночнику и суставам, они полезны для укрепления духа.

  • Не обделены вниманием и дыхательные упражнения. Такая практика не только полезна для обмена веществ, она еще и поможет держать «в узде» свои эмоции и переживания.

  • Упражнения на концентрацию помогают повысить собранность и благотворно влияют на зрение.

  • Медитации являются частью духовного просветления, на них основной упор не делается, но даже на этом этапе их уже включают в общую программу.